Para refletir...

Incrível como essa mulher é forte, conseguiu um destaque tão grande, chegou onde está e se tornou um símbolo de mulher vencedora.

Tenho uma grande admiração por ela e gosto de refletir a respeito de suas frases.

Filme: Hop: rebelde sem páscoa.

Já disse que gosto de váriooos gêneros de filmes, né? Pois essa semana vi esse filme na TV e me diverti muito.

Também fiquei refletindo sobre várias coisas da vida e é engraçado como podemos aprender e tirar grandes lições até mesmo de um filme simples como esse.

O filme conta a história de um coelhinho que sonha em ser rockeiro mas sente uma pressão por parte do seu pai para que tome conta da Páscoa. É uma comédia bem leve e divertida, vale a pena ver com a família.

Mas o que fiquei a pensar é como essa história tem muito da vida real, quantas vezes não nos sentimos pressionados pelas circunstâncias a tomar outro rumo que não tem nada a ver com nossos sonhos.

Como sempre aparece alguém tentando tomar o nosso lugar que é de direito. 

E como não importa o que aconteça, sempre podemos contar com nossa família e devemos prezar os bons momentos com ela. Nas situações mais adversas é para casa que você deve correr. Para os braços daqueles que realmente você ama e que te amam verdadeiramente.

Música: Olhos certos (Detonautas)

Nossa, essa semana eu estava bem nostálgica, hehehe.
Essa música me lembra muito a adolescência, época de colégio e o quanto sinto saudade dessa fase.

Não sei se não aproveitei o bastante, se amadureci muito rápido, mas a verdade que sempre que vejo os jovens indo para o colégio fico numa vontade de voltar no tempo.


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E vocês, tem alguma música que lembra alguma fase boa da vida? Deixe nos comentários.

Termina logo caramba!

Sabe aquele cara que apronta todas com a namorada, parece que não está mais feliz, faz coisas que sabe magoar e mesmo assim o cara vai lá e pisa na bola e depois ainda vem com aquela frase "sabia que ia ficar chateada".

Caramba, se você sabia que sua namorada não ia gostar e mesmo assim foi lá e fez ou tomou alguma atitude, cara, você tem algum problema, não?!

Fico impressionada com a falta de capacidade para terminar que alguns caras tem. Ao invés de abrir o jogo e dizer que não quer mais ele prefere pisar na bola cada vez fazendo coisas piores porque na verdade não está feliz no relacionamento e tem medo de terminar e arrepender. Então começa a aprontar e aprontar pra ver até onde vai a paciência da garota e fazendo com que ela termine.

A culpa não será dele, aliás foi ela quem quis terminar, esse é o pensamento desse tipo de homem. Triste mesmo é quando a garota vai brigar com o cara por alguma pisada na bola e a chance dele terminar o que faz? Inventa um monte de desculpas esfarrapadas, tenta jogar a culpa na menina. Aff... me dá até preguiça quando penso.

Covarde, esse é o nome que dou a esse tipo de cara. Não está feliz, quer terminar mas não assume. Poxa... termina logo caramba!

(Pareço revoltada né? hehehe, mas não é nada pessoal, juro!)

Beijos

Inverno: o que você gosta de fazer quando está frio?

Não sei vocês, mas eu amooo frio. É uma estação bem gostosa onde podemos ficar o dia todo em casa debaixo das cobertas sem se sentir culpada.

Dormir é muito melhor que no calor e as comidas então? Nem se fala, o apetite aumenta e faço várias coisas gostosas. Certamente que o chocolate quente não pode faltar, já é tradição, hehehe.

Gosto de ler, livros são meios de viajar sem sair do lugar, aguça nossa imaginação e nos faz sonhar. Leio vários gêneros e esse tempinho frio favorece muito.

É bom sempre cuidar da pele e mantê-la hidratada, assim como beber muita água (algo que não fazemos normalmente no inverno).

Ver filmes comendo pipoca ou brigadeiro não tem nada melhor. Mas é bom ter cuidado com as guloseimas, não exagere ou o verão chega e o bíquini vai ficar de lado.

Mas e vocês? O que gostam de fazer no inverno? Deixe nos comentários. Beijos

Livro: Porque os homens se casam com as mulheres poderosas

Este é mais um daqueles livros de utilidade pública feminina. Vou ser bem sincera ao dizer que não sou muito fã desses livros de "auto-ajuda", sempre acho que eles não ajudam em nada e ao final do livro você acaba se sentindo uma idiota por ter lido tamanha asneira.

Mas não é isso que senti ao ler esse livro, penso que muitas mulheres já sofreram muito com seus parceiros exatamente por ser boazinhas e se esforçar para o relacionamento dar certo, como se quanto mais elas fizessem pelo outro mais o relacionamento caminharia para um final feliz.

Doce engano, o que acontece é que com o passar do tempo o cara se cansa e arruma uma megera e você fica sem entender porque ele te trocou por uma mulher daquelas.

Recomendo esse livro e não vou entrar em detalhes, apenas digo: LEIA-O.

Conselho de amiga, hein?!

Beijos

Porque 3x10?

3x10? O que é isso?

Certamente se você está na academia já ouviu que 3x10 é para ganhar massa e 3x15 é para perder gordura.

Mero engano, hoje já sabemos que as coisas não funcionam bem assim.

Os seus músculos não sabem contar, ele apenas responde aos estímulos dados durante o treino. Por isso, vamos quebrar de uma vez por todas esse mito.

Existem várias maneiras de intensificar seu treino, variar a carga, as repetições e velocidade de execução de exercícios são apenas alguns exemplos. Isso vale para ambos objetivos (ganhar massa ou perder gordura).

O importante mesmo é que você possa fadigar seu músculo e assim obterá os resultados que tanto deseja. Mas como vou então objetivar ganho ou perda?

É simples, não tem segredos, o que vai fazer com que você atinja o objetivo de ganhar massa ou perder gordura é sua dieta, isso mesmo, sua alimentação é o que fará a diferença. Lógico que você pode incluir o aeróbico e intensificar sua perda de gordura, sem contar nos treinos em circuito.

Mas o que vale mesmo é que se quer ganhar massa tem que consumir mais calorias do que gasta e se o seu foco é perder gordura, então terá que consumir menos calorias do que realmente gasta, é esse deficit que vai gerar essa perda.

Não importa qual seja seu objetivo, pesquise muito a respeito e não acredite em tudo o que lê/vê.

Ótima semana!